青翼

光坂二年生

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[悲剧]悲催的中暑了

楼主^#

更多发布于：2012-07-04 19:35

这个暑假本人好好计划了一番那就是强健体魄
因为本人182 看上去也算魁梧可惜废宅体质啊请参照春雪那货
于是早2KM 晚2KM的计划出炉了
终于坚持到今天于是光荣中暑了刮痧之后那叫一个红得发紫
不过休息一下还要再接再厉
最近偶祝大家远离中暑

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jthruby 光坂逃学生注册日期2011-06-24 最后登录2019-01-27 生日1993-9-28 光玉4700颗加关注写私信	沙发^# 发布于：2012-07-04 19:44 用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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moku 光坂硕士生注册日期2010-03-11 最后登录2021-11-17 生日2014-7-21 光玉5767颗加关注写私信	2楼^# 发布于：2012-07-04 19:47 在家举哑铃多好
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呆毛王saber

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3楼^#

发布于：2012-07-04 19:58

天氣很涼，小心感冒

最爱saber

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桜舞雪咒

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4楼^#

发布于：2012-07-04 20:54

啊，2Km来回不算啥啊

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ct一剑

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5楼^#

发布于：2012-07-04 21:11

= =发现只要不出太阳就冷,出太阳就热

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双月的骑士

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6楼^#

发布于：2012-07-04 21:25

回 5楼(ct一剑) 的帖子

乃这不是废话么，太阳就是掌握人类温度的罪魁祸首。
感觉用词不当

恐惧并不是胆小，而是明白自身的弱小!
2013年春季新番动画一览

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红绯鱼

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7楼^#

发布于：2012-07-04 22:18

嗯嗯嗯~~夏天的话还是不要跑步的好~~还有就是跑步也要准备好水啊~~~什么的，下次一定要注意啊！

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莫娜の狼

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8楼^#

发布于：2012-07-04 22:23

刮痧……悲惨的全紫的伤痛……不想回忆了……

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liurensong12

光坂三年生

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9楼^#

发布于：2012-07-04 22:50

话说这么热的天你可以考虑在傍晚的时候去跑步其实比早上跑更优效果

[IMG]http://p.dmdjz.com/uploads/2012/03/cc7971ef35bfe184cf1b3e29%281%29.jpg[/IMG]

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圣火之灵

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10楼^#

发布于：2012-07-04 22:54

大热天的确不适合跑步，晚上或者是早晨去吧！

平凡快乐的活着~！

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晴空夏影

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11楼^#

发布于：2012-07-04 22:54

坚持下去哟~要不就没效果了。

この青空に约束を-夏影

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freehades

光坂三年生

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12楼^#

发布于：2012-07-05 00:02

表示体能不行就慢慢上去....不能强求= =....

[IMG]http://p.dmdjz.com/uploads/2012/04/ae5c82ccb3c59e4201e92894.jpg[/IMG]瑠璃党！黑猫大爱！

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chi015 光坂大学生注册日期2010-10-10 最后登录2012-07-13 生日1989-7-29 光玉1364颗加关注写私信	13楼^# 发布于：2012-07-05 01:50 热天的还是乖乖找阴凉处呆着的好。
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dfwk1x 光坂大学生注册日期2011-07-17 最后登录2012-12-14 生日1950-1-1 光玉1928颗加关注写私信	14楼^# 发布于：2012-07-05 06:32 最近实在热的不行
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shaya

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15楼^#

发布于：2012-07-05 09:10

现在天气热…多注意

家族麻将群欢迎各位喜欢日麻的朋友(←点我加入)，不会也没关系，会有人教
~~（口胡，明明是日常、游戏、动漫聊天群，麻将群不打麻将是常识【拍飞】）~~

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★荭豆κiζs

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16楼^#

发布于：2012-07-05 09:57

俯卧撑+深蹲可以锻炼除了腹部的其他肌肉

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iejr

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17楼^#

发布于：2012-07-05 10:14

。。。为什么不加在一起直接跑4KM呢。。。一天出来两次多麻烦啊。。。

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xx

光坂硕士生

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18楼^#

发布于：2012-07-05 10:20

就算有粉红猪那样的腰围，不过配合你这高度，那倒是没啥问题的吧？！

   NoName == 401 Unauthorized
   The Unknown Will Stay Unknown
   This Is X A Pro Diver

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呆呆兔兔光坂二年生注册日期2008-12-25 最后登录2013-09-11 生日1994-9-19 光玉238颗加关注写私信	19楼^# 发布于：2012-07-08 13:34 打工来着~~其实就是去办公室吹空调来着~~ 其实避开高温时段运动还是不错的~
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[悲剧]悲催的中暑了

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