blood-nightlord
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[聊聊]“一月调整”计划开启

楼主#
更多 发布于:2012-09-24 13:57
由于近一个月来(9.1---9.24)的减肥效果不是很好(只减了3KG)
作战中心决定开启“一月调整”即30禁食计划开启
在此计划实施期间
将对饮食进行严格的控制
          (减少能源燃料供应)
以达到减少热量的来源
          (增加能源动力系统的自身功耗  能源动力系统自我调整  或减少机体装备载重  或增加提升设备功能利用率 升级设备  或两种技术同时采用的调整)
最好能够保持在日常需要摄入热量之下
          (维持最低的能源动力系统启用)
作战期间
将以蔬菜水果沙拉作为主食  每日一餐
          (最低能源动力系统启用能源燃料的量)
期间为了补充营养
          (设备部分功能转换输出信号)
经行部分药品强化
          (设备部分功能转换 直接输出调整信号  PS:怎么看着像是幻痛的人
对于运动量进行不变的维持
          (训练科目不变)
在第二周即第八天开始逐步增加
          (适应训练结束后经行强化训练科目)


作战任务:
        30天内体重减少10KG  显露出腹肌
           (机体的自我调整 能源动力系统的升级  提升机体的整体能耗利用率)

作战时间:
        2012.9.24------2012.10.23
            (一月调整)

作战装备:
        蔬菜水果沙拉 及强化药剂
           (调整配备能源燃料与特殊能耗信号)

作战部队:
        貌似就是 “吾一个人的战斗 ”
            (十六装备班与血夜试验小队)

以上

        作战计划开始  fight  for  myself  !!!
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芊de奶昔
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沙发#
发布于:2012-09-24 14:40
想很快的减肥吗?
那就什么都不要吃,只吃流食,每天就一点就好了。
外公住院两个星期瘦了10kg。。
节食看来是很有效果的。。除了浑身无力以外。
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费纳希雅
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2楼#
发布于:2012-09-24 14:49
节食可以稍稍放宽一点,感觉饿的有点厉害不要强忍着,要果断吃一小口,再继续忍着........加强锻炼量才是王道,累到没有胃口吃饭是最高境界!~~
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幻魔皇
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3楼#
发布于:2012-09-24 14:54
不知为何,看着看着肚子就饿了= =?!
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莫娜の狼
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4楼#
发布于:2012-09-24 15:00
= = 淡定的飘过……哼……
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mooncrazy
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5楼#
发布于:2012-09-24 15:58
。。还以为是论坛的调整公告
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ct一剑
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6楼#
发布于:2012-09-24 16:33
= =感觉,无论如何,别乱吃药
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我很随便的哦
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7楼#
发布于:2012-09-24 17:27
= =想减肥 其实可以直接一直吃泻药。。吃完后包你瘦下来。。
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双月的骑士
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8楼#
发布于:2012-09-24 18:40
被名字坑进来了,还以为是论坛要调整,没想到是减肥计划= =
恐惧并不是胆小,而是明白自身的弱小!
2013年春季新番动画一览
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fuhades
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9楼#
发布于:2012-09-24 19:06
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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tearies
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10楼#
发布于:2012-09-24 19:55
回 5楼(mooncrazy) 的帖子
。。还以为是论坛的调整公告+1...
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lanjingyun
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11楼#
发布于:2012-09-24 20:05
坚持就是胜利啊
我签我个性
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琥珀
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12楼#
发布于:2012-09-24 20:09
节食减肥不是哥办法。真的。。。
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圣火之灵
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13楼#
发布于:2012-09-24 21:02
祝楼主的减肥计划顺利实施并取得理想效果,管住自己的嘴巴,抵御一切计划外食物的诱惑吧!
平凡快乐的活着~!
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14楼#
发布于:2012-09-24 21:23
祝老虚你下个月涨5kg。。
Saber:Sevant Saber,遵从召唤而来,Master,请下指示.从此吾剑将随汝同在,汝之命将与吾共存,于此,契约完成.
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jthruby
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15楼#
发布于:2012-09-24 21:56
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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红绯鱼
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16楼#
发布于:2012-09-24 21:59
表示~~以前的如何的,有效果吗
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iejr
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17楼#
发布于:2012-09-25 07:19
。。。好,那偶也来,10月调整开启,目标是100斤以下。。。
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琥珀
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18楼#
发布于:2012-09-25 09:27
回 12楼(琥珀) 的帖子
想死一边看看么?恩~?

除非你能坚持2年。我妹就是这样减下来的。
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芊de奶昔
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19楼#
发布于:2012-09-25 14:02
这样坚持,就会有效果,
问题是坚持很难
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莫娜の狼
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20楼#
发布于:2012-09-25 14:13
→ → 再说咱是土狼……诅咒你增肥……
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blood-nightlord
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21楼#
发布于:2012-09-25 15:09
回 18楼(琥珀) 的帖子
小爱大爱啊

果然琥珀姐姐最好了 知道吾喜欢小爱
给吾出专属小爱 抱抱 亲亲 琥珀姐姐最好了
=====================================================
话说减肥后的话是不会想琥珀姐姐想的那么暴食的= =|||
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blood-nightlord
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22楼#
发布于:2012-09-25 15:11
回 19楼(芊de奶昔) 的帖子
奶昔姐姐  抱抱  扑~~~~~~~~~~~~
要给吾充满爱心的守护哟
这样吾就会坚持下来的喽
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blood-nightlord
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23楼#
发布于:2012-09-25 15:12
回 20楼(莫娜の狼) 的帖子
哟 土狼 你好啊
话说土狼最近在练习什么魔法呐
还能增肥?
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莫娜の狼
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24楼#
发布于:2012-09-25 16:28
回 23楼(blood-nightlord) 的帖子
→ → 研究……怎么用缚术把人绑在椅子上……不断地喂胃药……
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陪你在起跑线上
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25楼#
发布于:2012-09-25 16:39
减肥~坚持锻炼才是最好的方法吧~别节食了~
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blood-nightlord
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26楼#
发布于:2012-09-25 17:54
回 24楼(莫娜の狼) 的帖子
原来土狼是这样的重口味啊
怪不得被伊利亚绑在凳子上试验啊 嘿嘿
土狼的嗜好 吾不评价
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blood-nightlord
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27楼#
发布于:2012-09-25 17:55
回 25楼(陪你在起跑线上) 的帖子
锻炼时减肥的好方法 不过节食还是要的
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琥珀
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28楼#
发布于:2012-09-25 18:15
回 21楼(blood-nightlord) 的帖子
= = 难说哦~

谁知道你会不会饿急了。抓着就吃啊。。

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小爱可惜了。出了3部就没了  = = 怨念啊~
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29楼#
发布于:2012-09-25 19:47
這個一月好慘淡
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