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大家半夜来跟贴
 好的睡眠是非常重要的，因为睡眠的质量好坏直接影响到第二天的精神气质和工作效率。如果你看到一个同学或者同事总是在打哈欠，想必也不爽快吧。这篇文章将告诉你如何保证睡眠质量： 有规律的作息时间 不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整。如果你早上7点起床，那尽量在12点前睡觉。若周末不需要这么早起床，但应该仍然遵守设定的睡觉时间。 好了，大家睡觉吧！ |
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沙发#
发布于：2009-06-16 03:03
我来了~~半夜来了。。。。
喔喔~~~~ |
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2楼#
发布于：2009-06-16 04:25
起床支持下- -！说的很好……
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3楼#
发布于：2009-06-16 06:06
我最近就有些睡眠不足，为了收集素材和整理资源……
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4楼#
发布于：2009-06-16 07:46
也……偶滴生物钟早换过来了……
白天睡觉……晚上'工作'……  |
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5楼#
发布于：2009-06-16 07:48
我滴睡眠很足滴，哇哈哈。
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6楼#
发布于：2009-06-16 08:07
刚刚睡醒的某猫爬过
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[/fly]|
7楼#
发布于：2009-06-16 08:09
偶被你们吵到半夜才起床~
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8楼#
发布于：2009-06-16 08:17
一直保持良好睡眠的路过~~~
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9楼#
发布于：2009-06-16 08:40
黑夜给了你黑色的眼睛,你用它寻找睡眠...
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10楼#
发布于：2009-06-16 08:53
楼主说的很对~对于我来说想保持正常的睡眠的唯一办法 就是 让学校把作业量减下去.......或者把考试的次数降低
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11楼#
发布于：2009-06-16 09:01
引用第10楼艾丝利露于2009-06-16 08:53发表的 : 其实最有效的是降低考试难度和及格分数 |
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12楼#
发布于：2009-06-16 09:37
楼上两位说的真经典。。。虽然我已经没那么多作业了，但素，偶现在睡眠严重不足。。。。
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13楼#
发布于：2009-06-16 09:41
这好像水贴,所谓真正的睡眠时间,就是,感觉困了就倒,感觉不困了就醒,既遵循个人调节,又可养成良好睡眠时间,哪~~~~``
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14楼#
发布于：2009-06-16 09:42
我才睡醒，但看来还得睡。
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15楼#
发布于：2009-06-16 10:27
我也才起来...
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16楼#
发布于：2009-06-16 14:21
嗯，睡眠是重要。
但早上睡够了。。。 |
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17楼#
发布于：2009-06-16 14:34
半夜两点发帖的LZ在说睡眠很重要……
囧，LZ乃不困么…… |
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18楼#
发布于：2009-06-16 20:44
我的睡眠一直很足~
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19楼#
发布于：2009-06-16 21:01
感觉自己好健康，天天这样睡，
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20楼#
发布于：2009-06-16 22:56
偶的睡眠时间不够充裕 = =
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21楼#
发布于：2009-06-17 00:50
我天天三点多才睡。。。
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22楼#
发布于：2009-06-17 07:53
我经常1点或2点之后睡，6点货5点之前起……
真是悲剧啊……泪目…… |
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23楼#
发布于：2009-06-17 12:18
很久米有正常睡过觉了···
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