[讨论]护眼七个常识性错误

护眼七个常识性错误0
　没人会怀疑眼睛的重要，也因此，各种护眼方法层出不穷。但这些方法对错究竟如何？近日，台湾《康健》杂志撰文，帮大家澄清了心中最常见的七大疑问。
　　疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛？
　　在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。
　　因此，近距离阅读时，应保持60―100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。
　　疑问二：眼睛疲劳，睡个觉就行？
　　睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。
　　疑问三：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系？
　　上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。
　　疑问四：度数在300度以下的是假性近视，不必矫正？
　　假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，必须进行矫正。
　　疑问五：戴眼镜或隐形眼镜会使视力愈来愈差？
　　有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，以后度数会加深”。大错特错！一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。
　　疑问六：睡觉时开夜灯易造成儿童近视？
　　美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。
　　疑问七：维生素A对眼睛好，多多益善？
　　适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。

从来没为眼睛烦恼过，作为一个玩电脑玩了8年的人眼睛依然好好的

这帖有顶一下的价值。

哎，我同学是200度，戴到现在500度了。。

初中疯狂打机的时候视力上升到5.3，但是高中没有打机后视力急降到了4.8，何解？

原来是这样..........

我做如下解释：1.玩电脑并不会坏眼睛，只要你不是总在黑屋子里玩，距离也适中，在电脑的刺激下可能还有提高（对有些人不一定）
2.打手电看书是最坏眼睛的，我就是那时为了看小说，躲在被子里打个手电看小说，眼睛一下就坏了。
          .在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。
3.如果长期造成眼睛干涩，你眼睛可能就会坏掉。
    其实眼睛的损坏最开始都是眼睛干涩、疲劳，你一不注意，眼睛就坏了。