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到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气” 引起的，也有的人认为是“上火”所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。以下介绍一些降火顺气的食物。 1.萝卜 顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。 2.啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 3.玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 4.莲藕 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 5.茴香 茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。 6.山楂 山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 7.槟榔 槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积(yanling) PS：这玩意，北方就吃不到…… |
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沙发#
发布于：2009-07-18 14:08
长知识了~~——
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2楼#
发布于：2009-07-18 14:26
好东西啊~~——
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3楼#
发布于：2009-07-18 21:52
咱一般喝夏桑菊或板兰根~~~
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4楼#
发布于：2009-07-18 22:02
山楂不错的说~
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5楼#
发布于：2009-07-18 23:32
莲藕和山楂都很愿意吃的~~
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6楼#
发布于：2009-07-19 02:03
喝王老吉的说～
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7楼#
发布于：2009-07-19 08:22
我也一般喝24味凉茶或板蓝根去了，上面说的基本没吃过。
另外，为什么会有啤酒在那上面。 |
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8楼#
发布于：2009-07-19 09:03
在这炎热的夏天很有用啊~
赶快去买~ |
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9楼#
发布于：2009-07-19 09:05
喝啤酒去。。。
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10楼#
发布于：2009-07-19 09:38
樱桃..不算吗，区分不出樱桃与山楂的人！
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11楼#
发布于：2009-07-19 09:52
话说 玫瑰花茶我喝了一个多月。。。。我咋感觉不到效果啊
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12楼#
发布于：2009-07-19 09:59
用户被禁言,该主题自动屏蔽! |
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13楼#
发布于：2009-07-22 02:08
最后一个是什么东西..........北方人的某人飘过...........
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14楼#
发布于：2009-07-22 09:06
我这人经常上火，谢谢LZ了
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15楼#
发布于：2009-07-22 10:58
王老吉 王老吉呢？
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