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这个暑假 本人好好计划了一番 那就是强健体魄因为本人182 看上去也算魁梧 可惜废宅体质啊 请参照春雪那货 于是早2KM 晚2KM的计划出炉了终于坚持到今天 于是光荣中暑了 刮痧之后 那叫一个红得发紫不过休息一下 还要再接再厉最近偶祝大家远离中暑
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呆呆兔兔：打工来着~~其实就是去办公室吹空调来着~~ 其实避开高温时段运动还是不错的~(2012-07-08 13:34)
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xx：就算有粉红猪那样的腰围，不过配合你这高度，那倒是没啥问题的吧？！(2012-07-05 10:20)
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iejr：。。。为什么不加在一起直接跑4KM呢。。。一天出来两次多麻烦啊。。。(2012-07-05 10:14)
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★荭豆κiζs：俯卧撑+深蹲可以锻炼除了腹部的其他肌肉(2012-07-05 09:57)
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shaya：现在天气热…多注意(2012-07-05 09:10)
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dfwk1x：最近实在热的不行(2012-07-05 06:32)
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chi015：热天的还是乖乖找阴凉处呆着的好。(2012-07-05 01:50)
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freehades：表示体能不行就慢慢上去....不能强求= =....(2012-07-05 00:02)
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晴空夏影：坚持下去哟~要不就没效果了。(2012-07-04 22:54)
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圣火之灵：大热天的确不适合跑步，晚上或者是早晨去吧！(2012-07-04 22:54)
