30楼#
发布于:2012-09-02 11:00
话说为了吾爱 战斗到底
9.1战报 早晨 早餐 稀粥一碗 黄瓜(青瓜)一根 还有辣椒酱若干 减肥热身运动 节选 20分钟 (本来要去公园慢跑的 下雨临时换了) 中午 午餐 稀粥一碗 青瓜一根 餐后贴墙站立30分钟= =||| 晚上 晚餐 无 腹肌训练8分钟一组 50分钟做了3组= =|||(PS: 就是这个累的吾半死 让吾直接开启暴走模式 和他较上劲了) |
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