不知为何，看着看着肚子就饿了= =？！

节食可以稍稍放宽一点，感觉饿的有点厉害不要强忍着，要果断吃一小口，再继续忍着........加强锻炼量才是王道，累到没有胃口吃饭是最高境界！~~

想很快的减肥吗？
那就什么都不要吃，只吃流食，每天就一点就好了。
外公住院两个星期瘦了10kg。。
节食看来是很有效果的。。除了浑身无力以外。