[心情]防偷防抢防感冒

        近日天气变冷，听说很多人感冒了。当然还有人没感冒呢。在空间首页看见这个帖，拿来给大家用了。大家也可以看看那种办法对自己最有效。

　　1.冷水洗脸（可以每天早晚清洗鼻孔，预防感冒，貌似这招瞒管用的···宿舍有一孩子就用这招一直米感冒···对我不管用···）

　　每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。

　　2.葱根熬汤（没人给我熬···）

　　中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似休克状态）的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10－15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7－8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点醋饮用。

        3.盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

        4.热水泡脚（太舒服了···不过为什么我还是感冒了呢？）

　　天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

        5.按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸。）3－5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。

        6.做运动（人人认为很难做到···这里基本都是宅的···）

　　运动是生命的根本。冬季多做运动可以增强肌体和脏器的机能，加快循环，增强免疫能力。游泳、爬山、慢跑等有氧运动都是简单而且行之有效的方法。

        7.勤通风（窗户开了会冷···）

　　许多人为了节约能源，害怕室内热量散失而不愿意多打开门窗通风。殊不知，这样封闭的温暖环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。

　　8.常洗手（有用吗？为什么我还是感冒了？）

　　接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯，可以大幅降低被传染的几率。

　　9.多吃菜（最简单的方法，不过关键得有钱，然后得有人做菜···）

　　许多人都觉得冬天多吃肉可以不怕冷，这样没错，瘦肉和鱼类因为富含铁、碘以及维生素E，能够促进微循环，帮助机体抵御寒冷。但是，多吃肉的同时，许多人会忽略多食用新鲜蔬菜和水果，尤其是维生素C的摄入，而维生素C有治疗和预防普通感冒的作用。猕猴桃、橙子、鲜枣、柿子、菜花、萝卜缨、甜椒等维生素C含量丰富，可以帮助身体建立起坚强的免疫防线。


    感冒是这个世界上杀伤力最广的病毒，但愿众亲们看完此帖后，能用上一两招···预防感冒···快乐地看动漫···快乐地打游戏···安全地度过今年冬天···
    PS：感冒太痛苦了···

没感冒的飘过。。。。。我估计我也快感冒了，一年感冒1，2次是通病。。。。

我感冒一次一个月很正常···

我现在一直都在感冒中~~
今天在车站看到好多好多的小偷，太张狂了，这个社会完了~~

          我基本不知道 不感冒是什么感觉。。。

引用第5楼罗兰于2008-11-23 18:55发表的  :
          我基本不知道 不感冒是什么感觉。。。

原来圈圈的设定里还有体弱多病这一条……

     我可是很健康的   只是一到冬天就感冒。。。

引用第3楼芊de糖果于2008-11-23 16:52发表的  :
我现在一直都在感冒中~~
今天在车站看到好多好多的小偷，太张狂了，这个社会完了~~

车站是小偷最多的地方···
尤其南京人太杂···
你小心些···

引用第4楼鱼甲于2008-11-23 17:29发表的  :
不怎么感冒的人飘过……话说奇怪，我感冒一次就是个严重的……上次没办法都回家了……

平时不生病，一生病就会要人命的···
一般规律···

引用第8楼罗兰于2008-11-23 20:37发表的  :
     我可是很健康的   只是一到冬天就感冒。。。

我也是耶···
所有的预防方法都不管用···
哎！
痛苦死了···

热水泡脚，冬季必备。