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近日，澳大利亚和英国心理学家发现，压力大时，拥抱大树和绿色能让你身心变轻松。在澳大利亚清晨的公园里或街边的林荫道上，经常会看到一群上班族和大树“亲密接触”，还有些人会提前下车，从林荫道步行到工作单位。
英格兰埃塞克斯大学的研究者进行了一项研究，他们将受访者分成两组，一组在林荫道上走，一组一直待在室内。结果显示，前者中有90%的人觉得信心大增，而压力缓解；后者中只有22%的人觉得压力减轻，50%的人感觉压力更大。 对此，国际生态疗法协会创始人琳达?巴泽尔?萨尔茨曼指出，在新工作即将开始的清晨，抽出一点时间亲近自然，就是在有意放慢生活的节奏，让人摆脱前一天的压力，从而轻松自在地投入新工作。尤其是在晨光普照的清晨，阳光照射可以抑制体内褪黑素的产生，从而唤起体内新陈代谢功能，再加上满眼绿色，就犹如注入了天然的减压“兴奋剂”。 研究者建议，如果你近一周感到压力增加，不妨选择一条有林荫道的上班路线，提前下车站在路边抱抱大树，或者走上15—20分钟。你可以自己侍弄些无花绿色大叶植物，看看它们也能减压。 |
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沙发#
发布于：2009-09-16 14:27
钢筋混凝土的世界果然还是需要绿色植物的
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2楼#
发布于：2009-09-16 14:56
看绿色植物还可以养眼~~
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3楼#
发布于：2009-09-16 15:00
额 真没想到还有这样的作用啊。。。
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4楼#
发布于：2009-09-16 16:04
我家里卧室的墙壁涂料就混入了一点浅绿色
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5楼#
发布于：2009-09-16 16:13
这个不用去 发现 吧，
ms很多人早就知道了~~~ |
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6楼#
发布于：2009-09-16 16:22
那以后多看看CC的头发吧~O(∩_∩)O哈哈~
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7楼#
发布于：2009-09-16 21:17
绿色是能让人安心。
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爱，在樱花树下绽开~Just believe my love.I don't care whatever,I love you forever more[/move]|
8楼#
发布于：2009-09-16 22:07
这个貌似早就知道了。。。
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9楼#
发布于：2009-09-17 02:15
恩 绿色是挺不错的说~！
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10楼#
发布于：2009-09-17 17:17
这个以前上美术课时就知道了
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