今天是第18个世界精神卫生日。记者从香港阳光心理咨询中心深圳分中心获悉,该中心决定在当天开放免费公益咨询,为广大市民普及心理咨询知识,答疑解惑,帮助那些有心理隐疾的人群走向健康生活。
世界精神卫生日由世界精神卫生联盟提出,旨在提高公众对精神疾病的认识,分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。在今年的“世界精神卫生日”到来之际,香港阳光心理咨询中心深圳分中心决定在10月10日上午9时至晚上9时开放免费公益咨询。凡是在亲子关系、婚恋情感、职场压力、人际关系上有困惑的市民,均可拨打中心的预约热线0755-25497060,或登录中心网站www.yesunny.com,与该中心的10多位资深心理咨询师和专家交流。 该中心主任、国家注册心理咨询师杨光表示,在世界精神卫生日来临之际,特别需要关注的是白领心理健康问题。有研究表明,深圳白领心理健康总体水平全国最低。在被调查人群中有近80%的白领存在中度心理障碍,表现包括强迫、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等。 杨光认为,来自工作上生活上经济上等方面压力巨大,是白领心理健康问题突出的主因。虽然白领们的收入普遍不错,但是在深圳这个消费水平高、生活节奏快、物质需求多的城市,白领们备感心累。目前接受心理咨询的白领逐渐增加,婚恋、情感、性、职场压力、人际关系等方面都是较为集中的咨询内容。 同时,香港阳光心理咨询中心深圳分中心还发出倡议,倡导广大市民选择健康的生活态度和生活方式,悦纳自我,理解他人。从现在开始,多了解心理健康常识,为自己的心灵补充营养;每晚留给自己10分钟,与自己对话,倾听内心深处的声音;经常做深呼吸,给自己一个阳光明媚的心情;时刻留意自己身边美好的事物,让自己内心多些喜悦;每天让自己的身体多些有氧运动,充满更多的活力。 (深圳晚报 记者 蔡志军 |
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沙发#
发布于:2009-10-10 12:57
完全没想到有那么糟糕。。。
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2楼#
发布于:2009-10-10 16:19
白领可是很有钱的~~
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3楼#
发布于:2009-10-10 17:42
看来压力太大了
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