![]() 加利福尼亚大学研究人员基尔斯滕·比宾斯博士在一份研究报告中说,每天少食3克盐可使美国每年减少6.6万起中风、9.9万起心脏病突发和9.2万个死亡病例,节省240亿美元医疗开支。 研究人员补充说,少食3克盐的目标容易实现。 许多美国人过量摄入食盐。部分医学专家说,过量摄入盐可引发高血压、心脏病等。在美国,平均每名成年男子每天食盐摄入量为10.4克,成年女子摄入量为7.3克,且呈不断上升趋势。 按世界卫生组织规定,人体每天只需摄入4至6克食盐,就可满足正常生理需要。 |
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沙发#
发布于:2010-01-22 16:42
吃盐长大的路过
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2楼#
发布于:2010-01-22 16:44
要是吃多了呢。。我每天至少吃30g盐把。。
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3楼#
发布于:2010-01-22 16:56
好像很困难 .....而且我口重
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4楼#
发布于:2010-01-22 17:54
MS不清楚3g是什么概念
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5楼#
发布于:2010-01-22 18:04
很少吃盐的路过,盐都是放一点点的
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6楼#
发布于:2010-01-22 20:09
重口味都很危险...
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7楼#
发布于:2010-01-22 21:53
啥 从小吃盐长大的路过
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8楼#
发布于:2010-01-23 11:54
好像没有人不吃盐吧。。。
不过,4—6克。。。 |
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9楼#
发布于:2010-01-23 11:59
看来以后要每天吃点盐了
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