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*熨目：
双掌快速摩擦至发热发烫，然后迅速按抚于闭合的双眼上，此法有通经活络改善血液循环的作用。 *运目： 自然站于窗前2-3米外，双眼顺时针依次注视四个窗角，然后按逆时针方向重复，此法可有效改善视力。 *浴目： 可将菊花、桑叶等中药煎水，先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼，可清热、消炎、明目。 *惜目： 不要长时间呆在强烈的阳光或灯光下。平时读书、写字或看电视时，应在持续40-60分钟左右后保证休息5-10分钟。 |
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沙发#
发布于：2010-03-18 07:27
眼睛却是很重要，但往往都是视力下降了菜知道要珍惜眼睛。。。
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2楼#
发布于：2010-03-18 07:38
不错不错，保护眼睛
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3楼#
发布于：2010-03-18 07:41
我的眼睛没救了，不需要养护了。
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4楼#
发布于：2010-03-18 07:41
这个要学习一下了
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5楼#
发布于：2010-03-18 08:15
天天坐在电脑前 咱是要保护保护眼睛了
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img]http://www.dmdjz.com.cn/attachment/Fid_7/7_18549_c452b197570a46e.jpg[/img]|
6楼#
发布于：2010-03-18 11:39
很强大的说，大家要好好学学！！！！
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7楼#
发布于：2010-03-18 12:34
眼保健操也算吧。。？
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8楼#
发布于：2010-03-18 12:45
已经1000度了，来不及了
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9楼#
发布于：2010-03-18 19:07
我眼睛不舒服了就做眼保健操 很管用
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10楼#
发布于：2010-03-18 20:43
还好的防范……
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11楼#
发布于：2010-03-18 21:12
米有时间休息啊。。
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12楼#
发布于：2010-03-18 21:14
嗯
眼睛很重要... 應該要時時保養... |
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13楼#
发布于：2010-03-19 00:10
咱也近视很深了。。。
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