涟司辉夜

光坂硕士生

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[视频]养护眼睛四法

楼主^#

更多发布于：2010-03-18 07:00

*熨目：
双掌快速摩擦至发热发烫，然后迅速按抚于闭合的双眼上，此法有通经活络改善血液循环的作用。

*运目：
自然站于窗前2-3米外，双眼顺时针依次注视四个窗角，然后按逆时针方向重复，此法可有效改善视力。

*浴目：
可将菊花、桑叶等中药煎水，先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼，可清热、消炎、明目。

*惜目：
不要长时间呆在强烈的阳光或灯光下。平时读书、写字或看电视时，应在持续40-60分钟左右后保证休息5-10分钟。

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三千世界鸦杀尽与君共寝到天明

shaya

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沙发^#

发布于：2010-03-19 00:10

咱也近视很深了。。。

家族麻将群欢迎各位喜欢日麻的朋友(←点我加入)，不会也没关系，会有人教
~~（口胡，明明是日常、游戏、动漫聊天群，麻将群不打麻将是常识【拍飞】）~~

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ai1122 光坂大学生注册日期2009-12-20 最后登录2025-05-19 生日1950-1-1 光玉1399颗加关注写私信	2楼^# 发布于：2010-03-18 21:14 嗯眼睛很重要... 應該要時時保養...
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梓空光坂基金会注册日期2009-07-05 最后登录2012-09-19 生日1992-5-18 光玉6990颗加关注写私信	3楼^# 发布于：2010-03-18 21:12 米有时间休息啊。。
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睦月光坂学士生注册日期2008-12-23 最后登录2018-11-01 生日1996-4-14 光玉3468颗加关注写私信	4楼^# 发布于：2010-03-18 20:43 还好的防范……
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創聖の奏音光坂三年生注册日期2009-08-31 最后登录2018-05-22 生日1950-1-1 光玉877颗加关注写私信	5楼^# 发布于：2010-03-18 19:07 我眼睛不舒服了就做眼保健操很管用
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桜舞雪咒

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6楼^#

发布于：2010-03-18 12:45

已经1000度了，来不及了

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クロエ

光坂二年生

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7楼^#

发布于：2010-03-18 12:34

眼保健操也算吧。。？

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等待

光坂二年生

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8楼^#

发布于：2010-03-18 11:39

很强大的说，大家要好好学学！！！！

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千寻海

光坂学士生

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9楼^#

发布于：2010-03-18 08:15

天天坐在电脑前咱是要保护保护眼睛了

我叫小千其他称呼都是浮云。我有三个可爱的妹妹乖巧的牛奶、聪明的小睿、傲娇的小碗 -------千寻海

img]http://www.dmdjz.com.cn/attachment/Fid_7/7_18549_c452b197570a46e.jpg[/img]

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镜音铃光坂基金会注册日期2009-08-07 最后登录2023-09-20 生日1989-6-19 光玉7798颗加关注写私信	10楼^# 发布于：2010-03-18 07:41 这个要学习一下了
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佩

光坂国中生

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11楼^#

发布于：2010-03-18 07:41

我的眼睛没救了，不需要养护了。

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moku 光坂硕士生注册日期2010-03-11 最后登录2021-11-17 生日2014-7-21 光玉5767颗加关注写私信	12楼^# 发布于：2010-03-18 07:38 不错不错，保护眼睛
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deadfire 光坂三年生注册日期2009-07-15 最后登录2015-09-16 生日1950-1-1 光玉534颗加关注写私信	13楼^# 发布于：2010-03-18 07:27 眼睛却是很重要，但往往都是视力下降了菜知道要珍惜眼睛。。。
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[视频]养护眼睛四法

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