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由于近一个月来（9.1---9.24）的减肥效果不是很好（只减了3KG）
作战中心决定开启“一月调整”即30禁食计划开启 在此计划实施期间 将对饮食进行严格的控制 （减少能源燃料供应） 以达到减少热量的来源 （增加能源动力系统的自身功耗 能源动力系统自我调整 或减少机体装备载重 或增加提升设备功能利用率 升级设备 或两种技术同时采用的调整） 最好能够保持在日常需要摄入热量之下 （维持最低的能源动力系统启用） 作战期间 将以蔬菜水果沙拉作为主食 每日一餐 （最低能源动力系统启用能源燃料的量） 期间为了补充营养 （设备部分功能转换输出信号） 经行部分药品强化 （设备部分功能转换 直接输出调整信号 PS：怎么看着像是幻痛的人  ）对于运动量进行不变的维持 （训练科目不变） 在第二周即第八天开始逐步增加 （适应训练结束后经行强化训练科目） 作战任务： 30天内体重减少10KG 显露出腹肌 （机体的自我调整 能源动力系统的升级 提升机体的整体能耗利用率） 作战时间： 2012.9.24------2012.10.23 （一月调整） 作战装备： 蔬菜水果沙拉 及强化药剂 （调整配备能源燃料与特殊能耗信号） 作战部队： 貌似就是 “吾一个人的战斗 ” （十六装备班与血夜试验小队） 以上 作战计划开始 fight for myself !!! |
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沙发#
发布于：2012-09-25 15:09
回 18楼(琥珀) 的帖子
小爱大爱啊果然琥珀姐姐最好了 知道吾喜欢小爱 给吾出专属小爱 抱抱 亲亲 琥珀姐姐最好了 ===================================================== 话说减肥后的话是不会想琥珀姐姐想的那么暴食的= =||| |
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2楼#
发布于：2012-09-25 15:11
回 19楼(芊de奶昔) 的帖子
奶昔姐姐 抱抱 扑~~~~~~~~~~~~要给吾充满爱心的守护哟 这样吾就会坚持下来的喽 |
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3楼#
发布于：2012-09-25 15:12
回 20楼(莫娜の狼) 的帖子
哟 土狼 你好啊话说土狼最近在练习什么魔法呐 还能增肥？ |
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4楼#
发布于：2012-09-25 17:54
回 24楼(莫娜の狼) 的帖子
原来土狼是这样的重口味啊怪不得被伊利亚绑在凳子上试验啊 嘿嘿 土狼的嗜好 吾不评价 |
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5楼#
发布于：2012-09-25 17:55
回 25楼(陪你在起跑线上) 的帖子
锻炼时减肥的好方法 不过节食还是要的 |
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6楼#
发布于：2012-09-25 21:51
回 28楼(琥珀) 的帖子
还是会控制的 现在基本上是一天2次蔬果 其他的主食没有了 运动量基本不变 不过就是饿的发慌啊 ============================================== 好想抱着琥珀姐姐啃 小爱只有三部 残念啊 |
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7楼#
发布于：2012-09-25 21:54
回 29楼(tearies) 的帖子
这个月很苦逼的基本上只能吃蔬果了 =================================== 啊 啊啊啊 好想吃肉啊  |
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