eva2203
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[视频]最有利于男士健康的城市

楼主#
更多 发布于:2009-12-21 18:09

  1.美国加州西部城市圣何塞,适合减肥


  圣何塞是最适合有氧运动的地方,如慢走、爬山等。饭前饭后散步10分钟,每小时走2英里(3200米),这样每次散步就可以燃烧30到70卡路里的热量。只要你燃烧的脂肪比你摄入的脂肪多,那么每年就可以减掉11磅。


  2.麦迪逊:保护心脏


  奶制品有助于心脏健康。和那些不经常吃奶制品的人相比,经常吃的人心脏病患病率会降低62%。


  3.盐湖城:降低癌症风险


  专家发现,当地的桑葚酒有助于降低癌症风险,其中的一个原因就是酒精可以引起DNA变异。喝酒的时候,限制自己每天喝两杯,选择那些富含抗氧化剂的酒。


  4.安克雷奇: 防止糖尿病


  如果你停止运动,安克雷奇的冬天又冷又黑,也许这就是为什么当地人很少患有糖尿病的原因。62%的阿拉斯加人每天锻炼30分钟,如果他们没有在跑步,那么就是在爬山。


  4.美国北达科他州东南部城市,法戈:赶跑坏心情


  法戈是世界上心理最健康的城市,这可能是因为当地季节性的阳光,研究发现,每天600国际单位的VD有助于缓解冬季抑郁。

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听雨若o氺
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沙发#
发布于:2009-12-21 18:11
恩 对身体的确有帮主
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    人总是被伤痛与怒火蒙蔽了自己的眼睛而活
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shana_nagisa
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2楼#
发布于:2009-12-21 18:12
这些对身体都很有帮助的说!
我们的双手 就是为了紧紧抓住什么而存在的
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ccismylove
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3楼#
发布于:2009-12-21 18:20
我都没以上的隐患~~
C女王~~~
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噯cryの尛孩
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4楼#
发布于:2009-12-21 18:35
女生路过······
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eva2203
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5楼#
发布于:2009-12-21 19:11
回 4楼(噯cryの尛孩) 的帖子
某些方面一样适用。。。
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镜音铃
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6楼#
发布于:2009-12-21 19:42
都来了解一下
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桜舞雪咒
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7楼#
发布于:2009-12-21 21:40
是对身体挺好的说
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flyaway-黑
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8楼#
发布于:2009-12-22 06:41
天天宅在家里》。。。。。《不说了
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miyugreen
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9楼#
发布于:2009-12-22 06:55
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