blood-nightlord的个人空间

青空：我是个胖子 天使大叔求指导 172cm 80+KG（估计离90不远了）(2012-09-17 19:38)

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blood-nightlord：9.16 早晨 青汁一杯 散步30分钟 中午 辣椒酱 青汁一杯 热身运动20分钟 晚上 青瓜一根 苹果两个 香蕉一个 青汁一杯 今天晚上吃了不少的水果 摇呼啦圈10分钟 腹肌训练3组(2012-09-16 23:24)

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blood-nightlord：9.15记 早晨 豆浆一碗 豆花一碗 散步去医院30分钟= =||| 中午 营养快线一瓶 今天好好躺着了= =||| 晚上 青汁一杯 火锅黑鱼吃了有8小块 还有西兰花几块 还带几根 还有几根手擀粉 晚上吃多了 散步了大概40分...(2012-09-16 01:37)

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blood-nightlord：9.14记 早晨 豆花泡馍小碗 热米皮小碗 青汁一杯（PS:估计豆花泡馍和热米皮很多人都没吃过吧 哈哈） 散步30分钟 中午 粟米粥小碗 云吞小碗 散步40分钟 晚上 青汁一杯 ...(2012-09-15 01:19)

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blood-nightlord：昨天尽然直接累的睡着了 额= =||| 也没事么变化 就是12号晚上喝了碗粥 早餐时快完全懒得吃了 午餐照常了 晚餐时有时无的 ps：晚餐基本是被来除去才有 这两天都是每天基本上2个小时的散步 还有5分钟的跳神 腹肌训练也是3组 大概有150个吧(2012-09-14 00:54)

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freehades：虽然减肥有毅力很好但是还是注意身体= =....(2012-09-12 19:25)

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blood-nightlord：半夜饿醒了 饥饿啊 饥饿啊 饥饿啊 木有办法 喝水 喝水 还是喝水 早晨什么时候才到啊 (2012-09-12 02:41)

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blood-nightlord：9.11记事 早晨 青汁一杯 热身活动1个小时 中午 蔬菜汁一碗 青瓜一根 晚上 蔬菜汤好大一碗 还在师傅家吃了个番薯 青汁一杯 腹肌训练6组 300个...(2012-09-11 21:58)

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blood-nightlord：9.10日志 早晨 一根青瓜 青汁一杯 中午 2小块烤鸭肉 青瓜一根 青汁一杯 热身活动1个小时 晚上 青瓜2根 青汁一杯 腹肌训练3组 今天晚上实在饿得菜谱都看不进去了 多...(2012-09-11 02:07)

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dell100：【TED】不要公开你的个人目标 http://www.bilibili.tv/video/av294900/ 个人建议 看看就行(2012-09-10 14:43)

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