blood-nightlord的个人空间

blood-nightlord：骚年 这个方法确实不错 已经开始帮沙袋了 (2012-09-06 11:20)

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私は永遠に遊民：我过来看成绩了，随便爆一下自己的身高体重.... 身高170CM，体重52KG昨天空腹称的，貌似有点偏瘦了， 麻麻过了发育期食欲没那么大了... 你这样的吃法迟早会营养不良的， 我建议你吃点好的，每天抱着15KG的重物慢跑1200米，效果应该很好 之前我说的那胖子，他那肚子居然小...(2012-09-06 01:34)

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blood-nightlord：9月5日汇报 早晨 一根青瓜 慢跑30分钟 中午 中餐一碗粥 青瓜一根 餐后散步40分钟 晚上 晚餐 青瓜一根 腹肌训练3组 散步120分钟= =|||(ps:去山上散步看夜景) 最近没有称体重 不知道效果怎...(2012-09-06 00:43)

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blood-nightlord：じょうおうさま 9月4日汇报 早晨 一根青瓜 慢跑30分钟 中午 中餐半碗粥 夹饼一个 餐后散步60分钟（PS：主要是吃完饭后就出去逛街了= =|||） 晚上 晚餐 青瓜一根 苹果一枚 腹肌训练3组 嗯 ...(2012-09-04 23:50)

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私は永遠に遊民：我突然想到一件事，要不哪天我给你晒晒我的身材？（半裸的~！）(2012-09-04 02:01)

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xulove：怎么吃体重都没变过快6年了。。。(2012-09-04 01:05)

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blood-nightlord：话说为了吾爱 战斗到底 9.3战报 早晨 早餐一碗粥 一根青瓜 慢跑30分钟 中午 中餐半碗粥 一根青瓜 餐后贴墙站立30分钟 晚上 晚餐 粥半碗 青瓜一根 苹果一枚 腹肌训练3组 锻炼操90分钟 ...(2012-09-04 00:33)

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私は永遠に遊民：那个啊，我每天都要手脚并用转那些将近一顿的东西- =，我也不知道负重慢跑有没有效果，我只知道踩自行车会有效果(2012-09-04 00:01)

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幻颜绝音：求增肥真心的(2012-09-03 12:36)

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manmi17：这个身高体重美...让我想起摸君...骨感美男...(2012-09-03 11:36)

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