版块
新帖
喜欢
话题
应用
搜索
新浪微博
登录
注册
blood-nightlord的个人空间
访问量
2
新鲜事
帖子
资料
https://www.dmdjz.com/user/5511
开贴立正[求励志]
话说吾现在173CM 92KG 立帖开坑励志减肥目标3个月到达70KG3月肚子要练出6快腹肌大基数 哎= =|||在此开贴 汇报每日餐饮既锻炼成果昨天已经开始了但是没有想到有难么难
8分钟一组的训练坐下来都直接腹部感觉抽搐
希望家族有同样想法...
全文
回复
(
84
)
2012-09-02 10:52
来自版块 -
家の饮茶亭
◆
◆
表情
告诉我的粉丝
提 交
blood-nightlord
:
9.9日志 早晨 香蕉一支 一根青瓜 青汁一杯 散步30分钟
中午 一碗燕麦粥 少粗鸡蛋饼 2小块烤鸭肉 青瓜一根 青汁一杯 下午三个小时的羽毛球 衣服都拧出汗水了
晚上 炒白菜一点 纯咖啡2杯 ...
(2012-09-10 01:26)
回复
私は永遠に遊民
:
坚持下去,经将会容得胜利,就像楼主一样
(2012-09-09 22:30)
回复
esc
:
弄过一段时间 后俩放弃了ORZ
(2012-09-09 21:38)
回复
私は永遠に遊民
:
宅在家里也可以锻炼啊,俯卧撑什么的还是可以的...
(2012-09-09 20:14)
回复
esc
:
果然 和我这种每天宅起来的人完全不一样。。。
(2012-09-09 13:42)
回复
私は永遠に遊民
:
我那是长年累月,锻炼出来的...初一到现现在,中间停了一年
(2012-09-09 13:10)
回复
esc
:
那为何我感觉你比我壮多了。。。
(2012-09-09 12:00)
回复
私は永遠に遊民
:
于是我和你的比例是一样的,170CM55KG
(2012-09-09 00:26)
回复
esc
:
减肥不能光靠饿的 要调理好饮食 多运动 我现在差不多180cm 56KG 努力长胖中。。。
(2012-09-08 23:52)
回复
私は永遠に遊民
:
继续努力啊。我可是一直在关注你的战报呢~!
(2012-09-08 23:41)
回复
« 上一页
1
2
3
4
5
6
...9
下一页 »
blood-nightlord
加关注
写私信
1
关注
72
粉丝
1418
帖子
返回顶部