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话说吾现在173CM 92KG 立帖开坑励志减肥目标3个月到达70KG3月肚子要练出6快腹肌大基数 哎= =|||在此开贴 汇报每日餐饮既锻炼成果昨天已经开始了但是没有想到有难么难全文
8分钟一组的训练坐下来都直接腹部感觉抽搐 
希望家族有同样想法...
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freehades：额.....减肥不是不能和增肌一起进行的么= =.....(2012-09-02 21:00)
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银黑劫火：175cm 74kg 努力减肥吧，作息规律点，控制饮食的数量和种类~运动也是必要的，于是加油(2012-09-02 20:12)
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红绯鱼：我是176然后60KG。表示前辈要加油哦~~~ 嗯~~我在增肥中(2012-09-02 20:06)
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yue：172cm 60体重一直这样，没增加过。(2012-09-02 19:17)
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fuhades：用户被禁言,该主题自动屏蔽!(2012-09-02 18:48)
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琥珀：俺和你一样高，只有50公斤，我一直想增肥。。。(2012-09-02 18:42)
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贤狼：额，170CM 45KG 算弱不禁风吧(2012-09-02 17:52)
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iejr：...楼主加油噢，一起减肥。。窝的目标是，50KG以下嗯。。。(2012-09-02 17:46)
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晴空夏影：183 72 于是减肥也要注意营养呀(2012-09-02 17:45)
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风化的羽翼：146,41~ 楼主标题是立证吧(2012-09-02 17:03)
